Mindfulness
Mindfulness je ta nejúžasnější a nejobyčejnější věc zároveň.Je to přímá cesta k sobě a k životu.
Aktuální události
Otevřený muž
Prožitkový workshop
Neděle 15. března 9:00 - 16:00│Praha
Setkání mužů zaměřené na zkoumání a prožívání různých mužských kvalit. V bezpečném, strukturovaném a podpůrném prostředí se budeme věnovat hlavně těmto principům: Síla, přímost, pevnost, klid, jednoduchost, přítomnost, citlivost, bratrství.
MindfulCAMP 2026
Letní oslava přítomnosti
2. – 5. července 2026│Kubasova chalupa
Srdečně tě zveme na pátý ročník Mindful Campu – letní setkání všech přiznivců mindfulness, meditace, jógy a vědomého stylu života. Budeme mít dost klidu sami pro sebe a zároveň možnost vzájemně se propojit a inspirovat. Program je sestaven tak, aby chvíle klidnějších meditací a workshopů mindfulness a sebelaskavosti byly v rovnováze s pohybem, hudbou a oslavou. Nebude chybět ani kakaové ceremonie.
Co dělám
Setkání
Celodenní i víkendová setkání, mindful campy
RMT kurzy
Kurzy Mindfulness ve vztazích RMT (Ralational Mindfulness Training)
Firemní workshopy
Školení zaměstanců v tématice mindfulness a redukce stresu
Konference
Mindfulness a seberozvojové konference (MindfulnessCON)
Podcast
Spolutvorba TEĎcastu se zaměřením na duševní zdraví
Mindfulness Club
Spolutvorba vzdělávací platformy Mindfulness Club
Lektorský výcvik
Asistence s lektorským výcvikem Mindfulness ve vztazích (RMT TT)
Osobní konzultace
Poradenství v oblasti mindfulness, redukce stresu a seberozvoje
“If you aren’t amazed most of the time you aren’t paying attention.”
– M. LIPSEY
Kdo jsem
Jmenuji se Robert Kučera a učím mindfulness v mezilidských vztazích (RMT). Studuji seberozvoj už více než deset let a během té doby jsem absolvoval řadu kurzů, včetně pobytů ve tmě. Mezi prvními jsem dokončil roční výcvik pro lektory programu Relational Mindfulness Training (RMT) a mám za sebou také kurzy RMT, RMT Advanced a MBSR.
Aktivně se podílím na spolutvoření Mindfulness Clubu, kde vedu menší kurzy a spoluorganizuju větší konference. Spolu s Markem Vichem tvořím podcast TEĎcast, ve kterém sdílíme rozhovory a inspiraci ze světa mindfulness.
Mé oblíbené oblasti jsou vztahy, vděčnost a laskavost, kterým se věnuji jak v osobním, tak profesním životě.
KONTAKT
robertkucera[@]email.com
+420 728 40 81 osm jedna
Výcviky a certifikace
RMT Teacher Training
Relational Mindfulness Training – Advanced teacher program (roční výcvik, 2019)
3x RMT Basic
Relational Mindfulness Training – Basic program (8 týdenní výcvik)
MBSR
Mindfulness-Based Stress Reduction (8 týdenní výcvik)
RMT Advanced
Relational Mindfulness Training – Advanced program (8 týdenní výcvik)
Co je mindfulness
Mindfulness neboli všímavost je o vědomém prožívání přítomného okamžiku, ale i o kapacitě se přítomnosti a procesů v ní otevřít a přijmout je takové, jaké jsou.
Zvyšuje odolnost vůči stresu a napomáhá rovnováze, klidu a snadnějšímu zvládání náročných emocí. Mindfulness je vědecky podložená metoda ke zkvalitnění života.
S kým jsem spolupracoval
TEĎcast
Podcast Roberta Kučery a Marka Vicha o duševním zdraví, mindfulness, meditaci, psychologii a všímavém stylu života. Každá epizoda přináší praktické tipy pro zvládání stresu, práce s emocemi i rozvoj klidu a sebelásky v každodenním životě. Dotýká se také témat partnerských vztahů, narcismu či vitality.
Epizody jsou veřejně dostupné v plné délce na YouTube, Spotify a Apple Podcasts, prémiový obsah a bonusová videa najdeš na platformě HEROHERO.
